ในตอนที่แล้วผมได้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดการปวดเมื่อย และในตอนท้ายที่สุดผมได้มีการพูดถึงการที่กล้ามเนื้อเกิดความเครียดและแข็งตัวขึ้นมาหลายท่านอาจสงสัยว่า การที่กล้ามเนื้อแข็งตัวมีโทษอย่างไร และปกติแล้วเมื่อมีกล้าม กล้ามเนื้อจะแข็งอยู่แล้วไม่ใช่รึ กล้ามเนื้อยิ่งแข็งก็ยิ่งดีน่ะสิ ในบทความตอนนี้มีคำตอบครับ