ก่อนที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพต่อ ผมอยากจะแนะนำให้ท่านทั้งหลายมีสุขภาพดีกันจากภายในกัน ซึ่งก็คือการออกกำลังกาย โดยเพียงแค่การออกกำลังกายเล็กน้อยเพียง 60 นาที จะทำให้ร่างกายเราแข็งแรง โรคภัยไข้เจ็บต่างๆก็ยากที่จะมาทำอันตรายต่อเราได้
Tag: ประโยชน์