Tag: หลังงอ

เมื่อไม่กี่วันมานี่ผมได้เคยแนะนำการแก้อาการปวดหลังและแก้ขาตึงโดยใช้อุปกรณ์ช่วยคือ หมอนนมสาวและแป้นยืนมาแล้วตามลำดับ วันนี้ผมขอนำเสนอการแก้อาการปวดหลังและแก้ขาตึงโดยไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ ซึ่งทุกท่านสามารถทำได้เองอย่างง่ายๆและประหยัดอีกด้วย

เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ว่าบางคนที่เดินหลังงอมากจนหลังขนานกับพื้น แต่เวลานั่งหลังกลับตั้งตรงได้ตามปกติ ผมขอให้รายละเอียดดังนี้ครับ คนที่เวลาเดินแล้วหลังงอส่วนมากแล้วมักมีสาเหตุมาจาก