หลังจากที่ผมพูดถึงการปวดอันเนื่องจากการนั่งบนพื้นราบแล้ว วันนี้จะมาพูดถึงการนั่งที่ไม่สมควรอย่างยิ่ง นั่นก็คือการนั่งบนเก้าอี้ตัวเล็กๆหรือที่หลายคนเรียกว่าเก้าอี้ซักผ้า
การนั่งบนเก้าอี้ตัวเล็กๆและเตี้ยๆ หากนั่งไม่นานก็ไม่ค่อยก่อให้เกิดปัญหากับร่างกายเท่าใดนัก แต่คนที่ต้องนั่งบนเก้าอี้เตี้ยนานๆ เช่น แม่ค้า พ่อค้าที่นั่งขายของตามตลาดสดที่ต้องนั่งขายของกันทั้งวัน จะมีอาการปวดขาคล้ายคลึงกับการนั่งทำงานบนพื้นราบ แต่มีโอกาสที่จะปวดบริเวณเอวและสะโพกร่วมด้วย เพราะการนั่งเก้าอี้ตัวเล็กๆจะทำให้เหมือนกับการนั่งไม่เต็มก้น กล้ามเนื้อที่เอวกับสะโพกจึงมีโอกาสที่จะเสียดสีกับกระดูกได้ง่าย ทำให้มีพังผืดมาพันรัดจนเกิดอาการเจ็บปวดขึ้นมา
ความจริงแล้วสิ่งต่างๆเหล่านี้อยู่รอบตัวเรา สุขภาพของเราก็เกิดจากพฤติกรรมของเรานั่นเอง หากท่านผู้อ่านคนไหนมีนิสัยชอบนั่งเก้าอี้ตัวเล็กๆ เตี้ยๆ เป็นเวลานาน ลองเปลี่ยนพฤติกรรมกันดูนะครับ ในตอนต่อไปผมจะมาพูดต่อถึงการนั่งยองๆครับ
บทความโดย หมอธนกฤต