หลังจากที่ผมได้พูดถึงตำแหน่งหลังที่มักมีอาการปวดกันมากแล้ว วันนี้เรามาดูว่าคนกลุ่มใดบ้างที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่บริเวณหลัง
- กลุ่มอาชีพที่ต้องทำงานหนักทั้งหลายเช่น เกษตรกร ช่างเครื่องช่างกล ประมงเป็นต้น อาชีพเหล่านี้เป็นอาชีพที่จะต้องก้มๆเงยๆอยู่เสมอและจะต้องใช้แรงงานมากทำให้กล้ามเนื้อที่หลังเกิดการอักเสบได้ง่าย โดยกล้ามเนื้อมีโอกาสเสียดสีกับกระดูกทำให้กล้ามเนื้อเกิดอักเสบ เมื่อเกิดการอักเสบขึ้นมาแล้วพังผืดจะพันรัดกล้ามเนื้อใกล้แนวกระดูกสันหลัง และตามมาอาการอักเสบบริเวณเอวต่อสะโพกหรืออาจเกิดใในทั้ง2ตำแหน่งได้พร้อมกัน
- กลุ่มอาชีัพที่จะต้องนั่งอยู่กับพื้นทั้งวันเช่น พระ ชี, กลุ่มพ่อค้าแม่ค้าที่ต้องนั่งเก้าอี้ตัวเล็กๆเตี้ยๆ, คนที่ชอบนั่งบนที่นอนเป็นเวลานาน ถ้าที่นอนนิ่มมากจะทำให้เตียงยุบตัวได้ง่ายจะเพิ่มโอกาสการเป็นสูงขึ้น, คนที่ชอบนั่งบนเก้าอี้แล้วชอบเอี้ยวตัวแบบสุดๆไปหยิบของด้านหลังเป็นประจำ, คนที่ชอบนั่งหมิ่นๆคือนั่งไม่เต็มก้น หรือนั่งในลักษณะครึ่งนั่งครึ่งนอน
ลักษณะการนั่งของคนกลุ่มที่ 2 นี้โอกาสที่กล้ามเนื้อจะไปเสียดสีกับกระดูกมีค่อนข้างสูง เมื่อมีการเสียดสีกันบ่อยเข้า กล้ามเนื้อที่ถูกเสียดสีย่อมเกิดการอักเสบทำให้พังผืดมาพันรัดกล้ามเนื้อได้
บทความโดย หมอธนกฤต