บทความ

บทความที่อยู่บนเว็ปไซต์ถูกเขียนขึ้นโดยคุณหมอธนกฤต โดยมีจุดประสงค์เพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับโรค อาการของโรค สาเหตุแห่งโรค แนวทางการป้องกันและรักษา เพื่อเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านทุกท่าน ให้มีความเข้าใจและตระหนักถึงร่างกายของเรามากขึ้น

ท่าบริหารบรรเทาอาการปวดเมื่อยหลัง ตอนที่ 2

หลังจากที่ผมเคยนำสเนอท่ากายบริหารเพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อยหลัง โดยการใช้เก้าอี้ไปแล้ว วันนี้ผมขอนำเสนอท่ากายบริหารอีกชุดหนึ่ง ซึ่งใช้หลักการของการ Stretching หรือการยืดร่างกาย เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกันครับ ท่านี้นอกจากจะช่วยยืดคลายเส้นที่หลังแล้ว ยังช่วยในส่วนของคอบ่าไหล่อีกด้วย

ท่าบริหารบรรเทาอาการปวดเมื่อยข้อมือ

สำหรับหลายๆท่านที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์ทุกวัน อาจมีอาการปวดเมื่อยข้อมือเกิดขึ้น ซึ่งสาเหตุหลังก็คือการเกร็งข้อมือขณะจับเมาส์นั่นเอง ในวันนี้ผมจึงอยากแนะนำท่าการบริหารเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยข้อมือเบื้องต้นให้ได้ฝึกทำกันครับ

ท่าบริหารร่างกาย บรรเทาอาการปวดหลัง

ในขณะที่เกิดโรค Covid-19 ระบาดอยู่นี้ หลายๆคนต้องทำงานที่บ้าน หรือหลายๆคนมีโอกาสออกนอกบ้านน้อยลง กิจกรรมขยับเขยื้อนร่างกายก็ย่อมน้อยลงไปด้วย การนั่งอยู่กับที่นานๆก็สามารถทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยที่หลังขึ้นมาได้หากนั่งอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ ในวันนี้ผมจึงมานำเสนอท่ากายบริหารแบบง่ายเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง

น้ำมันสมุนไพรธิติวงษ์ บรรเทาอาการปวดเมื่อย

น้ำมันสมุนไพรธิติวงษ์ปรุงจากน้ำมันสกัดของสมุนไพรธรรมชาติกว่า 20 ชนิด ลักษณะเป็นน้ำมันเย็น ทาแล้วไม่ก่อให้เกิดอาการแสบร้อนที่ผิว

ปวดร้าวที่ขา ก้าวขาไม่ออก

อาการปวดขาร้าวที่ขา ไล่ลงมาตั้งแต่จุดสลักเพชร ผ่านสะโพก ไล่ลงไปตามด้านหลังต้นขาไปจนถึงหัวเข่า ในบางรายอาการปวดจะลามลงมาบริเวณน่องจนถึงข้อเท้าเลยทีเดียว ซึ่งอาการเหล่านี้หากยิ่งปล่อยเอาไว้นานเท่าไหร่ อาการปวดก็จะรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น ระยะเวลาที่มีอาการปวดอาจเป็นเพียงแค่ไม่กี่นามีจนไปถึงปวดข้ามวันข้ามคืนเลยก็ได้

อาการปวดหลังเรื้อรัง

เชื่อว่าหลายๆท่านคงเคยมีอาการปวดหลัง หนักบ้าง เบาบ้าง ทั้งนี้คนส่วนใหญ่คิดว่าอาการปวดหลัง ให้ปล่อยเอาไว้เดี๋ยวก็หายไปได้เอง ซึ่งในข้อนี้มีส่วนถูกครึ่งหนึ่ง ซึ่งก็คือร่างกายของเราจะมีระบบการซ่อมแซมตนเองทำให้อาการปวดหลังทุเราลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากในกรณีของอาการปวดหลังที่มักเป็นๆหายๆหรืออาการปวดหลังเรื้อรัง การปล่อยทิ้งเอาไว้อาจไม่ใช่วิธีที่ดีนัก อาการปวดหลังสามารถเกิดได้มากมายหลายสาเหตุ และบริเวณที่ปวดนั้นมีหลายจุด ซึ่งแต่ละคนจะมีอาการปวดที่แตกต่างกันและคนละบริเวณกัน ผมขอแบ่งสาเหตุของการปวดหลังคร่าวๆดังนี้

อาการปวดเมื่อยที่พบบ่อยบนร่างกาย

ความจริงแล้วอาการปวดเมื่อย สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกาย แต่จากประสบการณ์ที่ผมได้รักษาคนมาเป็นจำนวนมากและเป็นเวลานานมากว่า 2 ทศวรรษ อาการปวดเมื่อยบนร่างกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 จุดปวดหลัก และ 2 จุดปวดรองดังนี้

ขาไม่มีแรง

อาการขาไม่มีแรง ซึ่งอาการเริ่มแรกอาจเป็นแค่รู้สึกเหมือนขาอ่อนแรง แต่เมื่อปล่อยทิ้งเอาไว้นานวันเข้า อาการอาจรุนแรงขึ้นถึงขนาดเดินไม่ได้ และบางรายอาจนั่งไม่ได้กันเลยทีเดียว จากในตอนแรกที่เหมือนกับขาไม่ค่อยมีแรง พอนานเข้าจะเริ่มมีอาการปวด โดยจุดเริ่มต้นของการปวดจะอยู่ที่เอว บางรายที่มีเลือดน้อยจะรู้สึกร้อนบริเวณเอวด้วย นอกจากรู้สึกเหมือนขาไม่มีแรงแล้ว ยังก้าวขาไม่ค่อยออก เดินนานๆไม่ได้ เมื่อปล่อยทิ้งเอาไว้จะเริ่มมีอาการปวดเพิ่มเข้ามา โดยอาการปวดจะเริ่มที่บริเวณเอว ไล่ลงมาตามสะโพก ผ่านจุดสลักเพชรลงไปตามต้นขาด้านหลังจนไปถึงหัวเข่า

อาการปวดหลัง ตอกเส้น ไม่เจ็บ

กลุ่มเสี่ยงของโรคพังผืดรัดกล้ามเนื้อหลัง

วันนี้เรามาดูว่าคนกลุ่มใดบ้างที่มีควสามเสี่ยงในการเกิดโรคพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่บริเวณหลัง

พังผืดรัดเอ็นข้อไหล่ อาการและแนวทางแก้ไข

เมื่อวานผมได้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดพังผืดยึดข้อไหล่ วันนี้มาต่อกันครับกับลักษณะอาการและแนวทางแก้ไขของโรคนี้ครับ

เมื่อพังผืดมารัดบริเวณเอ็นข้อไหล่ คนไข้จะยกแขนขึ้นได้ไม่สุด

พังผืดยึดข้อไหล่

หลายท่านที่มีโอกาสได้รับการนวด มักได้ยินคำว่าพังผืดรัดเส้น พังผืดยึดเส้น พังผืดรั้งเส้น แล้วพังผืดที่ว่านั้นมีสาเหตุเกิดจากอะไร ลองติดตามอ่านกันครับ

หมอธนกฤต ธิติวงษ์

แจ้งเตือนการแอบอ้างใช้ชื่อธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทย โดย หมอธนกฤต

เนื่องจากในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา เราพบว่ามีผู้แอบอ้างใช้บทความ คลิปวิดิโอและเว็บไซต์ของธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทยเพื่อแสวงผลประโยชน์แก่ตนเอง รวมทั้งใช้การหลอกลวงหรือก่อให้เกิดความเข้าใจผิดเกี่ยวกับธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทย บนสื่อ Social Media เช่น Facebook เป็นต้น

ประกาศการรับคนไข้ของธิติวงษ์คลินิก

เพื่อทำให้เกิด Social Distance หรือระยะห่างทางสังคม ธิติวงษ์คลินิกจะเปิดรับผู้ป่วยเข้ารับการรักษาที่คลินิกครั้งละ 1 ท่าน โดยเว้นระยะการรับผู้ป่วยคนถัดไปอีก 1 ชั่วโมง เพื่อป้องกันมิให้มีการกระจุกตัวที่คลินิกเพื่อลดความเสี่ยง

การตอกเส้นในผู้สูงอายุ

การตอกเส้นของธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทยสามารถทำได้กับคนทุกเพศ ทุกวัย สำหรับผู้สูงอายุนั้น เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายย่อมอ่อนแอลงเป็นธรรมดา สำหรับการตอกเส้นศาสตร์ของธิติวงษ์คลินิกเป็นการตอกเส้นโดยเน้นการไม่ใช้ความรุนแรง ฉะนั้นการตอกเส้นนี้จะไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บ ทั้งนี้การตอกเส้นในผู้ที่มีอายุมาก ผู้ทำการตอกเส้นจะปรับระดับการส่งแรงสั่นสะเทือนให้เบาลง เพื่อป้องกันความบอบช้ำที่เกิดขึ้น

ธิติวงษ์คลินิก ป้องกันเชื้อ Covid19

มาตรการป้องกันเชื้อ Covid19

เนื่องจากในขณะนี้สถานการของเชื้อไวรัส Covid19 หรือที่เรียกกันว่าโคโรน่าหรือเชื้ออู่ฮั่น กำลังแพร่ระบาดในประเทศไทยและทวีความรุนแรงมากขึ้น ทางธิติวงษ์คลินิกจึงมีมาตรการในการป้องกันการติดต่อสำหรับเชื้อไวรัสนี้ดังนี้

ยกของหนัก

อาการปวดหลังร้าวลงขากับการยกของหนัก

การยกของหนักถือเป็นกิจกรรมหนึ่งที่เป็นการเสี่ยงต่อการบาดเจ็บอย่างมาก การยกของหนังอย่างผิดวิธีเช่น การก้มหรือโน้มหลังลงมาแล้วทำการยกของขึ้น หรือการยกของโดยใช้หลังในการรับน้ำหนัก จะส่งผลเสียโดยตรงกับกระดูกสันหลังส่วนล่างลงมาถึงบริเวณจุดสลักเพชรหรือตรงบริเวณก้นของเรานั่นเอง

ต้นไม้นี้คือต้นอะไร ทำไมถึงเห็นเต็มธิติวงษ์คลินิก

บทความเรื่องนี้เขียนขึ้นมาเพราะมีคนไข้ที่เข้ามาที่คลินิกถามบ่อยมากว่าต้นไม้ดอกสีแดงๆที่อยู่ตรงทางเดินเข้ามายังธิติวงษ์คลินิกนั้นคือต้นอะไร ใช้เพื่อทำอะไร มีสรรพคุณทางสมุนไพรหรือไม่ ซึ่งต้นไม้นี้ก็คือต้นหมุมานนั่งแท่นนั่นเอง

สุขสันต์ปีใหม่ 2020/2563

เนื่องในโอกาสวันขึ้นปีใหม่นี้ ข้าพเจ้าหมอธนกฤต ในนามของธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทย ขออวยพรให้ทุกท่านมีความสุข พบเจอแต่ความเจริญ สุขภาพแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ร่ำรวยเงินทอง และขอให้สิ่งดีๆจงเข้ามาสู่ชีวิตของท่านตลอดทั้งปี 2563 ท้ายที่สุดสำหรับปีหนูทองนี้ ขอให้เป็นปีทองของทุกท่านครับ

อาการปวดเมื่อย

อาการปวดเมื่อยในผู้สูงอายุ

อาการปวดเมื่อยต่างๆในผู้สูงอายุแทบจะเกิดขึ้นในเกือบทุกส่วนของร่างกาย ซึ่งหลักๆแล้วร่างกายของมนุษย์เราจะสึกกร่อนและเสื่อมสภาพไปตามวัย โดยหลักๆแล้วมีหลายอาการและเหตุดังนี้

พังผืดพันรัดกล้ามเนื้อบริเวณหลัง

ผมขอให้ความรู้ในเรื่องอาการปวดเสียวที่หลังก่อนว่ามันมีที่มาที่ไปอย่างไร สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดเสียวบริเวณหลังนั้นคือการเสียดสีระหว่างกล้ามเนื้อกับกระดูกบริเวณหลังและสะโพก โดยมากมักมาจากการทำงานที่ต้องใช้การเอี้ยวตัวมาก ก้มลงยกของหนักบ่อยๆ เป็นต้น เมื่อมีการเสียดสีเกิดขึ้น ก็ย่อมต้องเกิด

อาการขายาวไม่เท่ากัน อันเกิดจากเส้นรัดตึงที่ข้อสะโพก

เชื่อว่าหลายๆท่านคงมีโอกาสได้พบเจอผู้ที่มีขา 2 ข้างยาวไม่เท่ากัน ทั้งๆที่ในตอนแรกยังเท่ากันดีอยู่ อยู่ๆไปขา 2 ข้างกลับยาวไม่เท่ากัน ทั้งๆที่ไม่ได้เกิดอุบัติเหตุแต่อย่างใด ทั้งนี้นอกจากขาทั้ง 2 ข้างจะสูงต่ำไม่เท่ากันแล้ว ยังมีอาการปวดบริเวณต้นขาเข้าร่วมด้วยโดยเฉพาะอาการปวดจะรุนแรงขึ้นเมื่อเจออากาศเย็นหรือปวดมากขึ้นในเวลากลางคืน หากอาการเป็นดังนี้สามารถสันนิษฐานไว้ก่อนได้เลยเป็นอาการของเส้นรัดตึง

ประกาศรับสมัครผู้ช่วยหมอตอกเส้นแผนไทย (ปิดรับสมัคร)

ธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทยเป็นคลินิกการแพทย์แผนไทยดั้งเดิม เปิดรักษาอาการเจ็บปวดต่างๆด้วยการตอกเส้นและตำหรับยาสมุนไพรไทย ด้วยประสบการณ์ที่มีมากว่า 20 ปีทำให้ได้รับความไว้วางใจให้ทำการรักษาอาการเจ็บปวดร่างกายเป็นำนวนมาก เพื่อรองรับจำนวนผู้ป่วยที่เข้ามารับการรักษาจำนวนมากขึ้นอย่าต่อเนื่อง ธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทยจึงเปิดรับสมัครบุคคลากรเพื่อให้ได้มีโอกาศเข้ามาศึกษาแนวทางการแพทย์แผนไทยและสืบทอดวิชาแพทย์แผนไทยต่อไป

นวดแผนไทยและการตอกเส้น มีความแตกต่างกันอย่างไร

ากพูดถึงแพทย์แผนไทยแล้ว ทุกคนคงคิดถึงการนวดแผนไทยหรือการนวดแผนโบราณเป็นอย่างแรก แต่ความจริงแล้วการแพทย์แผนไทยยังมีศาสตร์อื่นๆอีกเช่น ศาสตร์ตำรับยาสมุนไพร ศาสตร์การกดจุด และศาสตร์การตอกเส้น เป็นต้น ซึ่งในระยะหลายปีที่ผ่านมามีผู้ที่ให้ความสนใจในศาสตร์การตอกเส้นมากขึ้น แต่ก็อาจยังมีคำถามว่าตอกเส้นดีอย่างไร แตกต่างจากการนวดแผนไทยอย่างไร เรามาหาคำตอบกันครับ

ภาพด้านหน้าคลินิก

แผนที่การเดินทางมาธิติวงษ์คลินิก

642/3 ซอย ศรีย่าน 1 ถนน นครไชยศรี เขตดุสิต กรุงเทพ 10300

ติดต่อ 064-959-2519, 090-941-7942