อาการปวดเมื่อยที่มีสาเหตุมาจากท่ายืน ตอนที่ 3

มาต่อกันในเรื่องของการยืนต่อเนื่องนานๆกันครับ เมื่อต้องยืนนานๆ เส้น เอ็น และกล้ามเนื้อที่ขาจะตึงมาก อาจมีปัญหาบริเวณหัวเข่าได้ เช่น กระดูกหัวเข่ากดทับเส้น หรือเส้นเบียดกระดูก ส่วนมากที่พบจะเกิดเส้นเบียดกระดูกบริเวณหัวเข่าด้านใน และมักจะมีพังผืดเข้ามาพันรัดเส้นบริเวณนี้ด้วย ซึ่งเราเองต้องพยายามป้องกันไม่ให้เป็นครับ

อาการปวดเมื่อยที่มีสาเหตุมาจากท่ายืน

ผมได้นำเสนออาการปวดเมื่อยที่มีสาเหตุมาจากท่านั่งและท่านอนแล้ว ต่อไปนี้ผมจะมาพูดถึงอาการปวดเมื่อยที่มีสาเหตุมาจากท่ายืนครับ สำหรับในตอนแรกนี้ผมจะขอพูดถึงกรณีคนที่ต้องยืนนานๆทั้งวัน เช่น พนักงานขาย เป็นต้น