นอนดึกกับหัวใจ

หัวใจทำหน้าที่ปั๊มและสูบฉีดเลือดที่อุดมไปด้วยสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงทั่วร่างกายโดยเฉพาะสมอง เมื่อหัวใจทำงานปอดก็ต้องทำงานด้วยโดยการฟอกเลือดดำให้กลายเป็นเลือดแดง เมื่อเรานอนดึกหัวใจต้องทำงานหนักและนานขึ้น หากเวลาพักน้อย หัวใจของคนเราซึ่งเป็นกล้ามเนื้อไม่ใช่ถูกสร้างขึ้นด้วยโลหะย่อมต้องเกิดอาการอ่อนล้า เมื่อนานวันเข้าจากอาการหัวใจอ่อนล้าจะสามารถพัฒนากลายมาเป็นโรคหัวใจได้ในหลายๆรูปแบบเช่น กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ หัวใจโต หัวใจขาดเลือด หรือหัวใจฝ่อได้

ผลเสียของการนอนดึก

คุณทราบหรือไม่ว่าการนอนดึกจะก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายและจะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมาอีกหลายโรค เช่น นอนหลับยากหรือนอนหลับได้ไม่นานจะตื่นและจะหลับยากมาก โรคหัวใจเหนื่อยง่าย หายใจได้ไม่ลึกติดที่ลิ้นปี่ จิตใจหดหู่ ซึมเศร้า น้อยใจง่าย ปวดท้ายทอย มึนงง เวียนศีรษะ ความจำไม่ดี ความจำสั้น ปวดศีรษะ ปวดมายเกรนบ่อย กรดไหลย้อน ทำให้โลหิตจาง โดยเฉพาะผู้ที่เลือดน้อยอยู่แล้ว และอาการอื่นๆอีกมากมาย