ต่อจากบทความเรื่องพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่ได้นำเสนอไปในตอนที่แล้ว วันนี้ผมจะมาพูดถึงอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อบริเวณเอวลงไปถึงก้นกบกันบ้าง ซึ่งหากเกิดอาการที่จุดนี้แล้ว จะสร้างความเจ็บปวดแก่ผู้ป่วยมาก
สาเหตุที่ทำให้เกิดการสร้างพังผืดมารัดบริเวณเอวก็คือ การนั่งเป็นเวลานานๆทั้งวัน โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถซึ่งมักเกิดขึ้นเยอะในพนักงานออฟฟิศ หรือคนขับรถขนส่งที่ต้องขับรถในระยะทางไกลๆอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการหยุดพักยืดเส้นยืดสาย เป็นต้น นอกจากนี้อาจเกิดจากการนั่งที่ไม่ถูกสุขลักษณะเช่น การนั่งไม่เต็มก้น การนั่งแบบกึ่งนั่งกึ่งนอน หรือการที่ต้องยกของหนักๆแล้วต้องก้มๆเงยๆเพื่อวางของ
จุดนี้ผมถือเป็นตำแหน่งที่สามารถสร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ป่วยมากที่สุด ในเรื่องเกี่ยวกับพังผืดรัดกล้ามเนื้อจุดนี้เป็นจุดที่มีคนไข้เข้ามาหาผมให้ช่วยแก้อาการมากที่สุด ในบางรายพังผืดรัดกล้ามเนื้อแนบไปกับกระดูกสันหลัง บางรายก็ห่างจากกระดูกสันหลัง หากเป็นในตำแหน่งนี้ ไม่ว่าจะอยู่ในตำแหน่งใดก็จะปวด นั่งก็ปวด นอนก็ปวด ทุกข์ทรมานมากจริงๆ
แท้จริงแล้วอาการปวดของร่างกายล้วนเกิดจากพฤติกรรมของผู้ป่วยเอง ซึ่งเมื่อเรารู้แล้วว่าอาการปวดเกิดจากสาเหตุใด เราก็ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงเหล่านั้น ตอนหน้าผมจะพาไปรู้จักกับสาเหตุที่พังผืดรัดกล้ามเนื้อบริเวณอื่นๆกันต่อครับ
บทความโดย หมอธนกฤต