ธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทย | ตอกเส้นไม่เจ็บ โดย หมอธนกฤต
ตอกเส้นแก้อาการปวดเมื่อย ปวดร้าวที่ขา ขาไม่มีแรง กล้ามเนื้ออักเสบ อาการปวดจากพังผืด ยกแขนไม่ขึ้น อาการปวดทุกจุดบนร่างกาย รักษาโรคด้วยตำรับการแพทย์แผนไทย
ช่วงๆหลังๆมาคนไข้ของผมเป็นโรคออฟฟิศซินโดรมกันเยอะ ซึ่งการปวดบ่าและหลังนี้ไม่ได้เกิดมาจากการเสื่อมไปตามวัย แต่สาเหตุหลักคือการนั่งไม่ถูกสุขลักษณะและนั่งท่าเดิมๆเป็นเวลานาน วันนี้ผมเลยขอมาพูดถึงวิธีการง่ายๆเพื่อช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น ป้องกันก่อนที่จะเกิดโรคกันดังนี้ครับ
เรามาดูประโยชน์ของท่านอนหงายกันต่อครับ การนอนหงายนอกจากจะช่วยลดอาการปวดเมื่อยได้แล้ว ยังมีประโยชน์ต่อรูปหน้า กล่าวคือ ผู้ที่นอนหงายเป็นประจำจะติดท่านอนนี้ ในขณะที่หลับอาจจะนอนตะแคงซ้ายตะแคงขวา แต่จะนอนตะแคงได้ไม่นานจะต้องกลับมาท่านอนหงายตามเดิม
คลิปวิดิโอนี้นำเสนอการรักษาคนไข้ที่มีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอลงมาถึงบ่า โดยใช้ศาสตร์การตอกเส้นเข้ามาช่วยรักษา จะเห็นว่าการตอกนั้นไม่จำเป็นต้องรุนแรงแต่อย่างใด แต่จะเน้นการแก้อาการให้ตรงจุด ขอขอบคุณคุณมิสสุหรี สำหรับการเป็นนางแบบในคลิปนี้นะครับ โดย หมอธนกฤต http://thitiwongherb.com/2016/07/29/คลิปตอกเส้นแก้ปวดคอ https://youtu.be/U5EBILjA7RE
การนั่งก้มหน้าทำงาน หรือติดโทรศัพท์มือถือจะทำให้ปวดเมื่อยบริเวณท้ายทอย แนะนำให้หาจังหวะพักและทำตามดังนี้ครับ ให้นั่งตัวตรงแล้วค่อยๆเอียงศีรษะไปข้างหลังให้สุด แล้วค้างไว้ 1-2 นาที แล้วค่อยๆกลับสู่ท่าปกติ ควรทำ 2-3 ครั้ง
