ความจริงแล้วอาการปวดเมื่อย สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกส่วนของร่างกาย แต่จากประสบการณ์ที่ผมได้รักษาคนมาเป็นจำนวนมากและเป็นเวลานานมากว่า 2 ทศวรรษ อาการปวดเมื่อยบนร่างกายสามารถแบ่งออกได้เป็น 3 จุดปวดหลัก และ 2 จุดปวดรองดังนี้ จุดปวดหลักของอาการปวดเมื่อยที่พบบ่อยที่สุด อาการปวดเมื่อยบริเวณ คอ บ่า ไหล แขน สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดอาการปวดก็คืออิริยาบถของเรา รวมไปถึงท่าทางที่เราใช้ทำงาน ซึ่งหากเป็นอิริยาบถที่ไม่ถูกสุขลักษณะ การทำท่าทางเดิมๆต่อเนื่องกันมาเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณนี้ ซึ่งการรักษาอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ บ่า ไหล่ จะสามารถทำได้แค่การบรรเทา เมื่อกลับมาทำท่าเดิม อาการปวดก็จะกลับมาใหม่จุดปวดบริเวณหลัง คำว่าหลังในที่นี้หมายถึงบริเวณตั้งแต่สุดคอลงมาจนถึงช่วงสะโพกส่วนบน ซึ่งสาเหตุใหญ่ที่ทำให้เกิดอาการปวดบริเวณนี้ก็คือ การนั่งอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งส่งผลโดยตรงกับทั้งกล้ามเนื้อและกระดูกบริเวณหลังจุดปวดที่คนนิยมเป็นมากที่สุดก็คือบริเวณขา นับตั้งแต่บริเวณสะโพกลงมาถึงสุดปลายเท้า โดยอาการปวดที่ขาจะเกิดจาก 4 เหตุหลัก ได้แก้ อาการเส้นและกล้ามเนื้อตึง เป็นอาการปวดที่เกิดจากกล้ามเนื้อที่แข็งตัวหรือมีพังผืด อาการที่ 2…
