นวดประคบร้อนสมุนไพร

ในตอนที่แล้วผมได้พูดถึงสาเหตุของโรคนั่งนานไปแล้ว วันนี้มาต่อกันที่อาการ ผู้ที่มีความเสี่ยง และข้อแนะนำสำหรับโรคนี้กันครับ ลักษณะอาการเมื่อเริ่มจะเป็นโรคนั่งนาน ผู้ป่วยจะปวดเสียวและมีอาการร้อนๆ

วันนี้ผมจะนำเสนออาการปวดเมื่อยแบบต่างๆที่เกิดจากอิริยาบถต่างๆ เพื่อให้ทุกท่านทราบว่าอาการปวดเมื่อยที่ตนเป็นอยู่ในขณะนี้ เกิดมาจากอิริยาบถต่างๆของเราเองหรือไม่ เพื่อสามารถแก้ไขได้อย่างถูกวิธี และเมื่อเป็นแล้วจะได้ทราบแนวทางการรักษา โดยในตอนแรกนี้ผมขอพูดถึงอาการปวดเมื่อยที่มีสาเหตุจากการนั่งก่อน

ความจริงแล้วสาเหตุที่ทำให้ขาโก่งนั้นมีหลายสาเหตุมาก เช่น อาการผิดปกติตั้งแต่แรกเกิด การเลี้ยงดูในวัยเด็กอย่างผิดวิธีหรืออุบัติเหตุ เป็นต้น ในที่นี้ผมจะขอพูดเฉพาะที่เกี่ยวเนื่องมาจากอาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะบริเวณข้อเข่าซึ่งน้ำหนักตัวเป็นตัวเร่งทำให้ขาโก่งเพิ่มมากขึ้นและเร็วขึ้น

เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ว่าบางคนที่เดินหลังงอมากจนหลังขนานกับพื้น แต่เวลานั่งหลังกลับตั้งตรงได้ตามปกติ ผมขอให้รายละเอียดดังนี้ครับ คนที่เวลาเดินแล้วหลังงอส่วนมากแล้วมักมีสาเหตุมาจาก

หลังจากที่ผมได้กล่าวถึงอาการที่เกิดจากพังผืดมาหลายตอน จนถึงตอนข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเกิดจากการที่มีพังผืดเข้ามาแทรกในช่องว่างระหว่างกระดูกหัวเข่าท่อนบนและท่อนล่าง ในตอนนี้ผมจะพูดถึงอีกอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นที่บริเวณหัวเข่าเช่นกัน แต่แตกต่างกันที่สาเหตุครับ

ต่อจากตอนที่แล้วในเรื่องของขาไม่มีแรง ผมได้กล่าวไว้ว่าสาเหตุหลักก็คือการเกิดการอักเสบของไขกระดูกสันหลัง วันนี้ผมจะมาพูดต่อว่าอะไรเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่ว่านี้

สาเหตุแรก ก็คือการใช้

จากที่ผมเคยพูดถึงอาการขาไม่มีแรงซึ่งมักเกิดจากการอักเสบของกระดูกสันหลังบริเวณเอว วันนี้มาดูอาการที่เกี่ยวกับแขนบ้าง ซึ่งคืออาการแขนไม่มีแรง โดยส่วนมากมักเกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอครับ

ในการเกิดพังผืดรัดเส้นเลือดนั้นจะมีลักษณะของเส้นเลือดขอด โดยเส้นเลือดจะขดอยู่เป็นกลุ่มและมีพังผืดอยู่โดยรอบ จะสังเหตุเห็นว่าเนื้อบริเวณนั้นจะนิ่วกว่าเวลาปกติที่เรากดลงไป ซึ่งส่วนมากจะเกิดบริเวณใกล้ข้อต่อ เช่น เข่า หัวไหล่ ข้อศอกหรือบริเวณน่อง

ในการเกิดพังผืดรัดเส้นเอ็นนั้นมักพบได้มากบริเวณนิ้ว โดยสามารถสังเกตเห็นเนื้อแข็งโปนขึ้นมาบริเวณนิ้ว มองดูคล้ายกระดูกงอก ซึ่งจะเกิดใกล้ๆข้อต่างๆ เช่น ข้อนิ้วมือใต้เล็บ บริเวณใกล้โคนนิ้วเท้า หรือบริเวณด้านข้างตาตุ่ม เป็นต้น

วันนี้เรามาดูกันต่อในตำแหน่งถัดมาที่มักเกิดอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อซึ่งก็คือกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งเราสามารถสังเกตอาการได้ง่ายๆนั่นคือ เมื่อผู้ป่วยยืนขึ้นจะเห็นน่องเกร็งแข็งเป็นก้อน และมีอาการเจ็บปวดบริเวณน่องเวลาที่ต้องยืนหรือเดิน ซึ่งพังผืดรัดกล้ามเนื้อน่องเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดเส้นเลือดขอดอีกด้วย

สำหรับอาการและสาเหตุของการปวดที่เกิดพังผืด วันนี้ผมขอพูดถึงตำแหน่งที่สำคัญมากๆนั่นก็คือ ข้อพับเข่า สำหรับจุดนี้จะสามารถสังเกตได้ง่ายมาก ในคนที่เกิดพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่ยึดขาท่อนบนกับขาท่อนล่างเอาไว้ เมื่อนอนคว่ำจะเห็นได้ชัดเจนว่าตรงข้อพับเข่าจะนูนแข็ง ซึงในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นการยึดขาทั้งท่อนบนและท่อนล่าง แต่ในบางกรณีเท่านั้นจะเป็นเฉพาะท่อนบนซึ่งหาได้ยากกว่า

ต่อเนื่องจากบทความตอนที่แล้ว วันนี้ผมจะพูดถึงอาการปวดใน 3 ตำแหน่งหลักไล่จากเอวขึ้นไปนั่นคือ ตำแหน่งกล้ามเนื้อบริเวณเอวในแนวขวางลำตัว บริเวณกล้ามเนื้อเหนือแก้มก้นและกล้ามเนื้อลริเวณหัวไหล่

ตำแหน่งแรกขอเริ่มที่ตำแหน่งเอว แต่จะไม่เหมือนกับตอนที่แล้ว

ต่อจากบทความเรื่องพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่ได้นำเสนอไปในตอนที่แล้ว วันนี้ผมจะมาพูดถึงอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อบริเวณเอวลงไปถึงก้นกบกันบ้าง ซึ่งหากเกิดอาการที่จุดนี้แล้ว จะสร้างความเจ็บปวดแก่ผู้ป่วยมาก

ในตอนก่อนหน้านี้ผมกล่าวถึงอาการปวดอันมีผลจากกล้ามเนื้อแข็งมาแล้ว ในวันนี้ผมจะขอพูดต่อในกรณีที่อาการรุนแรงขึ้น ซึ่งก็คือการอักเสบของกล้ามเนื้อจนร่างกายสร้างพังผืดขึ้นมา ซึ่งเมื่อเกิดอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อขึ้นมาแล้ว ผู้ป่วยจะมีอาการปวดเสียงอย่างรุนแรง และเมื่อมีการกดทับในบริเวณที่เกิดพังผืด อาการปวดเสียวจะรุนแรงขึ้นนั่นเอง