ธิติวงษ์คลินิกการแพทย์แผนไทย | ตอกเส้นไม่เจ็บ โดย หมอธนกฤต
ตอกเส้นแก้อาการปวดเมื่อย ปวดร้าวที่ขา ขาไม่มีแรง กล้ามเนื้ออักเสบ อาการปวดจากพังผืด ยกแขนไม่ขึ้น อาการปวดทุกจุดบนร่างกาย รักษาโรคด้วยตำรับการแพทย์แผนไทย
อาการปวดเมื่อยทุกรูปแบบเมื่อได้เกิดขึ้นแล้วจะพัฒนาจากอาการปวดเพียงเล็กน้อยจนค่อยๆเพิ่มมากขึ้น หากอาการปวดเหล่านี้ถูกละเลยไม่มีการแก้ไขหรือรักษา ในที่สุดอาการเจ็บปวดจะมากขึ้นจนทนไม่ไหวถึงขนาดต้องไปพบแพทย์กันเลย วัตถุประสงค์ที่ผมแนะนำการแก้ไขอาการปวดแบบต่างๆ
คุณทราบหรือไม่ว่าปัจจุบันคนไทยเป็นโรคเกี่ยวกับข้อถึง 1 ใน 3 ในจำนวนนั้นพบว่าคนเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเยอะที่สุด และการนั่งยองๆก็จัดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้
วันนี้ผมจะมาพูดถึงการนั่งกันต่อ ว่าท่านั่งใดที่เราควรจะหลีกเลี่ยงถ้าสามารถทำได้ เริ่มจากการนั่งทำงานกับพื้นกันก่อน การนั่งบนพื้นราบท่าที่นิยมนั่งกันก็คือ ชายนั่งขัดสมาธิ หญิงนั่งพับเพียบ ซึ่งทั้งสองท่านี้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการอักเสบบริเวณข้อพับเข่า และมีพังผืดเข้ามาพันรัดกล้ามเนื้อ
ในตอนก่อนหน้านี้ผมได้พูดถึงผลเสียของการนั่งนาน ไม่ขยับเขยื้อน วันนี้ผมขอพูดถึงการนั่งอย่างถูกสุขลักษณะซึ่งก็คือการนั่งเต็มก้น โดยเวลานั่งต้องนั่งเต็มก้นและควรนั่งบนเก้าอี้ที่นุ่มพอ เพราะในขณะที่นั่งเต็มก้น ก้นจะรับน้ำหนักตัวเราได้ดีที่สุด จะเมื่อยช้าและยังป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อที่ก้นอักเสบได้ง่าย และช่วยไม่ให้กล้ามเนื้อที่ก้นเสียดสีกับกระดูกเชิงกราน
ความจริงแล้วในอาการปวดเมื่อยในจุดต่างๆของร่างกาย การปวดบริเวณเอวและหลังแก้ไขได้ง่ายที่สุด กระดูกสันหลังเอียงสามารถแก้ไขได้โดยใช้การตอกเส้นช่วย แก้ให้กระดูกสันหลังที่เอียงกลับมาตรงได้ หากกระดูกสันหลังคดและไม่มีจุดหักของกระดูกสันหลังก็สามารถแก้ให้ตรงได้ไม่ยาก หากแต่ในรายที่กระดูกสันหลังงอ ยิ่งงอมากเท่าใดจะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น จุดปวดจะอยู่บริเวณที่มีการหักงอมากที่สุด
เคยสังเกตกันบ้างไหมครับ ว่าบางคนที่เดินหลังงอมากจนหลังขนานกับพื้น แต่เวลานั่งหลังกลับตั้งตรงได้ตามปกติ ผมขอให้รายละเอียดดังนี้ครับ คนที่เวลาเดินแล้วหลังงอส่วนมากแล้วมักมีสาเหตุมาจาก
หลังจากที่ผมได้กล่าวถึงอาการที่เกิดจากพังผืดมาหลายตอน จนถึงตอนข้อเข่าเสื่อม ซึ่งเกิดจากการที่มีพังผืดเข้ามาแทรกในช่องว่างระหว่างกระดูกหัวเข่าท่อนบนและท่อนล่าง ในตอนนี้ผมจะพูดถึงอีกอาการหนึ่งที่เกิดขึ้นที่บริเวณหัวเข่าเช่นกัน แต่แตกต่างกันที่สาเหตุครับ
จากที่ผมเคยพูดถึงอาการขาไม่มีแรงซึ่งมักเกิดจากการอักเสบของกระดูกสันหลังบริเวณเอว วันนี้มาดูอาการที่เกี่ยวกับแขนบ้าง ซึ่งคืออาการแขนไม่มีแรง โดยส่วนมากมักเกิดจากความผิดปกติของกระดูกสันหลังส่วนคอครับ
ในการเกิดพังผืดรัดเส้นเลือดนั้นจะมีลักษณะของเส้นเลือดขอด โดยเส้นเลือดจะขดอยู่เป็นกลุ่มและมีพังผืดอยู่โดยรอบ จะสังเหตุเห็นว่าเนื้อบริเวณนั้นจะนิ่วกว่าเวลาปกติที่เรากดลงไป ซึ่งส่วนมากจะเกิดบริเวณใกล้ข้อต่อ เช่น เข่า หัวไหล่ ข้อศอกหรือบริเวณน่อง
อาการนิ้วล็อคจัดว่าเป็นโรคยอดฮิตของคนในปัจจุบัน ซึ่งสามารถได้พบได้ทั้งผู้สูงอายุและกลุ่มคนวัยทำงาน ทั้งนี้นิ้วล็อคนั้นเกิดจากการที่เกิดพังผืดเข้ามารัดบริเวณเส้นเอ็น ตรงบริเวณข้อต่อกระกว่างกระดูกฝ่ามือและกระดูกนิ้ว โดยอาการนี้สามารถเกิดได้กับทุกนิ้วขึ้นอยู่กับว่าเราใช้นิ้วไหนทำงานหนัก
ในการเกิดพังผืดรัดเส้นเอ็นนั้นมักพบได้มากบริเวณนิ้ว โดยสามารถสังเกตเห็นเนื้อแข็งโปนขึ้นมาบริเวณนิ้ว มองดูคล้ายกระดูกงอก ซึ่งจะเกิดใกล้ๆข้อต่างๆ เช่น ข้อนิ้วมือใต้เล็บ บริเวณใกล้โคนนิ้วเท้า หรือบริเวณด้านข้างตาตุ่ม เป็นต้น
วันนี้เรามาดูกันต่อในตำแหน่งถัดมาที่มักเกิดอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อซึ่งก็คือกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งเราสามารถสังเกตอาการได้ง่ายๆนั่นคือ เมื่อผู้ป่วยยืนขึ้นจะเห็นน่องเกร็งแข็งเป็นก้อน และมีอาการเจ็บปวดบริเวณน่องเวลาที่ต้องยืนหรือเดิน ซึ่งพังผืดรัดกล้ามเนื้อน่องเป็นปัจจัยหลักที่ก่อให้เกิดเส้นเลือดขอดอีกด้วย
สำหรับอาการและสาเหตุของการปวดที่เกิดพังผืด วันนี้ผมขอพูดถึงตำแหน่งที่สำคัญมากๆนั่นก็คือ ข้อพับเข่า สำหรับจุดนี้จะสามารถสังเกตได้ง่ายมาก ในคนที่เกิดพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่ยึดขาท่อนบนกับขาท่อนล่างเอาไว้ เมื่อนอนคว่ำจะเห็นได้ชัดเจนว่าตรงข้อพับเข่าจะนูนแข็ง ซึงในกรณีส่วนใหญ่จะเป็นการยึดขาทั้งท่อนบนและท่อนล่าง แต่ในบางกรณีเท่านั้นจะเป็นเฉพาะท่อนบนซึ่งหาได้ยากกว่า
ต่อเนื่องจากบทความตอนที่แล้ว วันนี้ผมจะพูดถึงอาการปวดใน 3 ตำแหน่งหลักไล่จากเอวขึ้นไปนั่นคือ ตำแหน่งกล้ามเนื้อบริเวณเอวในแนวขวางลำตัว บริเวณกล้ามเนื้อเหนือแก้มก้นและกล้ามเนื้อลริเวณหัวไหล่
ตำแหน่งแรกขอเริ่มที่ตำแหน่งเอว แต่จะไม่เหมือนกับตอนที่แล้ว
ต่อจากบทความเรื่องพังผืดรัดกล้ามเนื้อที่ได้นำเสนอไปในตอนที่แล้ว วันนี้ผมจะมาพูดถึงอาการพังผืดรัดกล้ามเนื้อบริเวณเอวลงไปถึงก้นกบกันบ้าง ซึ่งหากเกิดอาการที่จุดนี้แล้ว จะสร้างความเจ็บปวดแก่ผู้ป่วยมาก
